腎臓病を進行させない・透析にならないために

STEP1：病気の進行と治療の段階を知りましょう

下の図は、腎臓の病気の進行とそれに応じたさまざまな治療を表しています。 生活習慣の改善と食事療法から始まり、最終的には透析療法か腎臓移植となります。

STEP2：自分が今どんな段階なのかを知りましょう

腎臓は沈黙の臓器と呼ばれています。それは、腎臓の機能がかなり低下していても、自覚症状がほとんどないためです。まず、自分の腎臓が今どんな状態かを知りましょう。

各自治体（県や市区町村）では、CKDの早期発見、早期治療を目指した取り組みが盛んです。 専門医と主治医による「病診連携」に加え、特定健診、セミナー・講演会なども開催されています。
地域や地元の病院の相談窓口や、セミナー・講演会などを活用し、自分の腎臓がどんな状態なのかを知り、不安を少しでもなくしましょう。

STEP3：慢性腎臓病（CKD）の原因を知りましょう

腎臓病とは、なんらかの疾患や薬などで腎臓に障害を受け、蛋白尿、血尿、むくみ、高血圧などの状態が現れる腎臓の疾患の総称です。
最も多いのが、慢性腎臓病（CKD:Chronic Kidney Disease、以下 CKD）です。 CKDは肥満、運動不足、飲酒、喫煙などをはじめとする生活習慣や、生活習慣に関連した原疾患や、過去の病歴や腎臓疾患の家族歴など、さまざまな原因が考えられます。

CKDの具体的な治療に関しては、「病気の段階と治療 — CKDの治療」を参照してください。

生活習慣など

• 高齢者（加齢にともなう腎臓の機能低下）
• 高血圧や糖尿病、肥満
• メタボリックシンドローム
• 過去の病歴（心臓病や腎臓病）
• 腎臓病患者の家族、親族
• 検診などで蛋白尿が見つかった
• 喫煙者である

病気（原疾患）

最後に：腎臓病を進行させない・透析にならないための自己管理のポイント

• 暴飲暴食を避け、肥満防止に努めましょう。
• 日常的に家庭で体重や血圧を測定して、管理しましょう。
• それぞれの状態に合わせた、疲れすぎない程度の運動を心がけましょう。
• 過労を避け、過度なストレスがかからない生活を心がけましょう。
• 風邪やインフルエンザなどの感染症に気をつけましょう。
• 定期的な通院と検査をきちんと続けましょう。
• 服薬は必ず主治医の指示に従いましょう。市販薬やサプリメントに関しても同様です。
• 主治医から指示された食事制限・食事療法を守りましょう。
  難しいと感じた場合は、栄養士さんに相談しましょう。
• 主治医に相談しながら、上手に脂質（コレステロールや中性脂肪）を管理しましょう。
• 異常を感じたり、不安に思ったりすることがあれば、すぐに受診し主治医の指示を受けましょう。
• 糖尿病の方は食事療法と運動療法を十分に行い、主治医に相談しながら血糖の管理をしましょう。

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