CKDシート

当プロジェクトは、慢性腎臓病(CKD)と生活に関わる資料や情報をすべてをカスタマイズしながら長期にわたって使える管理のしくみを提案しています。
必要なCKDシートをダウンロードしてご活用ください。
各シートはおもて・うらの両面となっています。

with Kidneyプロジェクト 透析をしていない腎臓病の方向けの情報がつまった「CKDシート」のセット 販売中
with Kidneyプロジェクト 透析をしていない腎臓病の方向けの情報がつまった「CKDシート」のセット 販売中

2025年5月23日に公開したCKDシートのビジュアル

新しいCKDシートを10枚公開しました

2025.5.23

ヘルスリテラシー
CKDの情報収集の心得
CKDと薬の安全
CKDと便秘
CKDと感染症
CKDと合併症
CKDという病気の特性
透析にならないために
腎代替療法とは
腎代替療法の種類と選び方」の10枚を公開しました。


2025年1月28日に公開したCKDシートのビジュアル

新しいCKDシートを3枚公開しました

2025.1.28

進行度で変わるCKDの食事療法
減塩やたんぱく質管理の効果と重要性
サルコペニア対策」の3枚を公開しました。


2024年11月29日に公開したCKDシートのビジュアル

新しいCKDシートを2枚公開しました

2024.11.29

CKDとお薬手帳
かかりつけ薬剤師・薬局」の2枚を公開しました。


2024年11月5日に公開したCKDシートのビジュアル

新しいCKDシートを4枚公開しました

2024.11.5

運動の種類の知識
運動プログラムの基本
身体活動の強度一覧
運動を続けるために」の4枚を公開しました。

これらの4枚を含む「運動で腎臓を保つセット」もご活用ください。


2024年8月6日に公開したCKDシートのビジュアル

新しいCKDシートを3枚公開しました

2024.8.6

腎臓と尿
腎臓とメタボリックシンドローム
腎臓と睡眠
の3枚を公開しました。


定期的な通院と継続的な治療をサポートするCKDシートのセットを公開しました

2024.6.25

病院に行く前に
病院にかかる心得
生きることは選択すること
治療の決定
病状を具体的に伝える表現
の5枚を公開しました。セットでまとめてダウンロードもご活用ください。



2024年4月17日に公開したCKDシートのビジュアル

新しいCKDシートを4枚公開しました

2024.4.17

腎臓病の運動療法の基本
一食あたりの塩分とエネルギー
禁煙について
血圧と腎臓の関係
の4枚を公開しました。


はじめの一歩、基本セットができました!

2023.12.11

「患者と医療者がつくった腎臓病とのつきあい方ガイド」のスタートは、腎臓病と診断されたばかりの方、腎臓病について基本的なことを知りたい方向けの「基本セット」のご提供です。

運動で腎臓を保つセット

対象

透析をしていない腎臓病の方すべて

公開日

2024.11.5
  • 腎臓病の運動療法の基本
  • 運動の種類の知識
  • 運動プログラムの基本
  • 身体活動の強度一覧
  • 運動を続けるために

腎臓の機能が保たれるだけではなく、動脈硬化の進行予防、睡眠の質の向上、心が安定するなど、適度な運動は腎臓病をもつあなたに良いことずくめです。
有酸素運動や筋力トレーニングなどのいわゆる「運動」はハードルが高く感じられるかもしれませんが、生活の中のちょっとした身体活動にも意味はあります。
ぜひ、できることから取り組んでみてください。


診療サポートセット

対象

透析をしていない腎臓病の方すべて

公開日

2024.6.25
  • 病院に行く前に
  • 病院にかかる心得
  • 生きることは選択すること
  • 治療の決定
  • 病状を具体的に伝える表現

慢性腎臓病(CKD)と診断されたら、定期的に通院して医療者と目的を共有し、ともに治療に取り組むことになります。
このセットは、あなたの生活や人生における「治療を続けることの意味」を理解して、あなたと治療に取り組むチームのメンバーと良好な関係を築き、納得しながら自分らしい選択をする手助けとなるものです。


記入シートセット

対象

透析をしていない腎臓病の方すべて

公開日

2024.5.16
  • A. 病院に行く前に自分の状態や、受診時に聞いた説明などを整理するシート
  • 病院に行く前の 病状整理メモ①
  • 病院に行く前の 病状整理メモ②
  • 病院に行った後の 受診後メモ
  • B. 毎日の自己管理メモシート
  • 毎日の 血圧メモ(3種類:1週間分/1ヵ月分/1週間分、2回測る方向け)
  • 毎日の 食事メモ
  • 毎日の 運動メモ
  • C. 自分の体や生活に関する備忘録シート
  • 行事・イベントの記録
  • 予防接種の記録
  • お薬の記録
  • 病院リスト
  • 病気やケガの記録
  • 親族表(家族歴)

腎臓病の自己管理に役立つメモや記録用シートのセットです。
A. 病院に行く前に自分の状態や、受診時に聞いた説明などを整理するシート
B. 毎日の自己管理メモシート
C. 自分の体や生活に関する備忘録シート


はじめの一歩の基本セット

対象

腎臓病と診断されたばかりの方
腎臓病について基本的なことを知りたい方

公開日

2023.12.11
  • セット内容
  • 腎臓の働き
  • CKDの段階と治療
  • 腎臓の検査
  • 腎臓をいたわるポイント
  • 腎臓病の食事療法の基本
  • 減塩のポイント
  • 毎日の血圧測定
  • 腎臓病の薬物療法の基本
  • あなたのこころの現在地(病気を受け入れるプロセス)

自覚症状が乏しいため、体調を崩してから分かることが多い腎臓病。
このセットは、定期検診などで腎臓病が分かったばかりの、病気の特徴などが全く分からず戸惑っている方やそのご家族、検査の結果は今のところ問題がなくても、年齢や家族歴で腎臓病が気になる方などに向けて、「はじめの一歩」として知っていただきたい知識や情報を集めました。

未公開のシートの内容は現時点の予定です。

腎臓のしくみと働き

腎臓の働き

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腎臓の働きと、腎臓が弱ったら何が起きるかを知って、腎臓を大切にしてください。

CKDの段階と治療

CKDの段階と治療

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慢性腎臓病(CKD)の段階と、その段階ではどのような治療が必要か、ひと目で分かる一覧表です。

CKDの定期検査

腎臓の検査

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どんな検査があって、その検査にはどんな意味があるのかが分かります。

腎臓をいたわるポイント

腎臓をいたわるポイント

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食事と生活面での腎臓を長持ちさせるためのポイントです。

食事療法の基本

腎臓病の食事療法の基本

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食事での塩分、蛋白質、エネルギー(カロリー)の摂り方が腎臓に与える影響の図解です。

食事療法:減塩のポイント・減塩方法

減塩のポイント

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減塩するために気にすることと、おいしく減塩するための工夫です。

進行度で変わるCKDの食事療法

進行度で変わるCKDの食事療法

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慢性腎臓病(CKD)の食事療法は、進行度に応じて変わります。
[2025.1.28new]

減塩やたんぱく質管理の効果と重要性

減塩やたんぱく質管理の効果と重要性

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体の中で大切な働きを担うナトリウムとたんぱく質を管理する理由が分かります。
[2025.1.28new]

血圧管理

毎日の血圧測定

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慢性腎臓病(CKD)の療養生活では血圧のコントロールが不可欠です。

薬物療法

腎臓病の薬物療法の基本

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慢性腎臓病(CKD)の薬物療法にはさまざまな目的があり、大切な自己管理のひとつです。

CKDとお薬手帳

CKDとお薬手帳

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腎臓を守るために、複数の医療者との積極的な情報共有にお薬手帳を活用しましょう。
[2024.11.29new]

かかりつけ薬剤師・薬局

かかりつけ薬剤師・薬局

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かかりつけ薬剤師・薬局は、薬と健康に関する幅広い知識をもつ、身近なパートナーです。
[2024.11.29new]

受容のプロセス(自分の現在地の把握)

あなたのこころの現在地

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病気を受け入れる過程のこころの変化についてです。自分のこころの現在地が分かるだけでも安心できます。

禁煙

一食あたり塩分とエネルギー

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代表的な外食、軽食の一食あたり塩分 とエネルギー(カロリー)早見表です。

禁煙

禁煙について

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喫煙はニコチン依存症であり、腎臓に負担をかけるだけではなく深刻な健康問題を引き起こします。

血圧と腎臓の関係

血圧と腎臓の関係

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血圧と腎臓の関係、腎臓のはたらきが悪くなると高血圧になり、高血圧はさらに腎臓に負担をかけます。

記録シート:病院に行く前の 病状整理メモ①

病院に行く前の 病状整理メモ①

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記入することで、主治医や医療者に話すことを整理できるシートです。受診日から次回の受診予定日までの間に記入してください。

記録シート:病院に行く前の 病状整理メモ②

病院に行く前の 病状整理メモ②

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記入することで、主治医や医療者に話すことを整理できるシートです。受診の直前(前日や当日)に記入してください。

記録シート:病院に行った後の 受診後メモ

病院に行った後の 受診後メモ

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主治医や医療者に伝えたこと、質問したことに対しての回答や説明されたこと、その後の経過などを整理できるシートです。

記録シート:毎日の 血圧メモ(1週間分)

毎日の 血圧メモ(1週間分)

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毎日の血圧と脈拍を記録するシートです。[1週間分 グラフあり]

記録シート:毎日の 血圧メモ(1ヵ月分)

毎日の 血圧メモ(1ヵ月分)

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毎日の血圧と脈拍を記録するシートです。[1ヵ月分 グラフあり]

記録シート:毎日の 血圧メモ(1週間分、グラフなし)

毎日の 血圧メモ(1週間分 2回測る方向け)

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毎日の血圧と脈拍を記録するシートです。[1週間分 グラフなしの一覧、朝と夜それぞれ2回分記入可能]

記録シート:毎日の 食事メモ

毎日の 食事メモ

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毎日の食事のかんたんメモです。振り返りや医療者との情報共有に役立ちます。

記録シート:毎日の 運動メモ

毎日の 運動メモ

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毎日の運動のかんたんメモです。振り返りや医療者との情報共有に役立ちます。

記録シート:行事・イベントの記録

行事・イベントの記録

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旅行やいつもと違う外出などを記録してください。備忘録や医療者との情報共有に役立ちます。

記録シート:予防接種の記録

予防接種の記録

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予防接種の記録シートです。備忘録や医療者との情報共有に役立ちます。

記録シート:お薬の記録

お薬の記録

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処方されたお薬、使っている市販のお薬やサプリメントを記録してください。

記録シート:病院リスト

病院リスト

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腎臓病に限らず、かかった病院を備忘録として記録してください。

記録シート:病気やケガの記録

病気やケガの記録

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腎臓病以外にかかった病気やケガを備忘録として記録してください。

記録シート:親族表(家族歴)

親族表(家族歴)

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親族の体質や過去の大きな病気などを記録してください。備忘録や医療者との情報共有に役立ちます。

病院に行く前に

病院に行く前に

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自分の体に責任を持って、できることをやって医療に参加することで、あなたが生きたいように生きられるようになります。

病院にかかる心得

病院にかかる心得

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定期的に通院する理由を知ってください。あなたと治療に取り組む腎臓病やケアの専門家などの役割なども把握できます。

生きることは選択すること

生きることは選択すること

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「したいこと」「したくないこと」「中でも一番したいこと」「どれか一つに決めないと前に進めないこと」など、自分らしくあるために迷いながらも「選択」して、私たちは生きています。

治療の決定

治療の決定

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あなたの治療方法は、一般的に最善と思われる判断をたたき台に、あなたの人生計画を交えて決定します。どんな体制で、どのような流れで決まるんでしょうか。

病状を具体的に伝える表現

病状を具体的に伝える表現

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頭が痛い、気持ち悪い、だるい、さまざまな病状を言い表す例文を集めました。医療者や身近な人に伝える際の参考にしてください。

腎臓と尿

腎臓と尿

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腎臓がどのように体内の水分バランスを整えているのかが分かります。

腎臓とメタボリックシンドローム

腎臓とメタボリックシンドローム

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メタボリックシンドロームは心臓病や脳卒中になりなすいだけではなく、腎臓病にもなりやすく、また、悪化させます。

腎臓と睡眠

腎臓と睡眠

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腎臓病を進行させない、透析にならないために、質の良い睡眠を心がけましょう。

運動療法の基本

腎臓病の運動療法の基本

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運動療法の基本の解説シートです。適度な運動は、慢性腎臓病(CKD)の予防と改善に有用です。かつては、腎臓病をもつ方は安静にすべきだと考えられていましたが、常識は覆っています。

運動の種類の知識

運動の種類の知識

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自分に合った運動メニューは、①どんな種類の運動を、②どれくらいの強さで、③週にどれくらいの回数や長さで行うか、の3つの組み合わせで考えます。

運動プログラムの基本

運動プログラムの基本

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期待する効果が得られる運動の中身や量のおおよその目安を世代別に示したものです。年齢のみならず病気や環境などによって「適度な運動」は違います。あくまでも目安としてご覧ください。

身体活動の強度一覧

身体活動の強度一覧

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生活活動と運動、それぞれの運動強度の一覧です。

運動を続けるために

運動を続けるために

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運動を続けるためにモチベーションを維持するヒントと、日常生活で無理なく活動量を増やす方法をご紹介します。

サルコペニア対策

サルコペニア対策

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慢性腎臓病(CKD)と付き合いながらのサルコペニアの予防と対策です。
[2025.1.28new]

ヘルスリテラシー

ヘルスリテラシー

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ヘルスリテラシーを身につけることは、自分らしく生きながら、腎臓を守ることにつながります。
[2025.5.23new]

CKDの情報収集の心得

CKDの情報収集の心得

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信頼性が高い情報を手に入れるための心得とポイントです。
[2025.5.23new]

CKDと薬の安全

CKDと薬の安全

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腎臓が弱っていると薬でダメージを受けやすいことはご存知でしょうか。
[2025.5.23new]

CKDと便秘

CKDと便秘

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慢性腎臓病(CKD)があると、便秘になりやすい傾向があります。
[2025.5.23new]

CKDと感染症

CKDと感染症

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慢性腎臓病(CKD)があると、さまざまな感染症にかかりやすく、かつ重症化しやすいと言われています。
[2025.5.23new]

CKDと合併症

CKDと合併症

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合併症とは、ある病気が引き起こす別の病気のことです。慢性腎臓病(CKD)自体も高血圧や糖尿病などの合併症です。
[2025.5.23new]

CKDという病気の特性

CKDという病気の特性

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腎臓は一度機能が失われると回復することはほぼありません。慢性腎臓病(CKD)の治療は残りの腎臓の機能を長く保つことが目的です。
[2025.5.23new]

透析にならないために

透析にならないために

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透析を避けるためには、どのような知識を身につけ、どのような生活や治療に取り組む必要があるのでしょうか。
[2025.5.23new]

腎代替療法とは

腎代替療法とは

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腎代替療法とは、病状を抑え、仕事や学業を続けたり、日常生活を送るための療法です。
[2025.5.23new]

腎代替療法の種類と選び方

腎代替療法の種類と選び方

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腎代替療法は大きく3種類あります。血液を浄化する血液透析と腹膜透析、腎臓移植は相互に補い合う関係にあります。
[2025.5.23new]

貧血管理

腎性貧血

脱水には気を付けて

脱水には気を付けて

慢性腎臓病に伴う骨・ミネラル代謝異常の

慢性腎臓病に伴う骨・ミネラル代謝異常

慢性腎臓病の検査値の見方

慢性腎臓病の検査値の見方

働くこと生活すること

働くこと生活すること

CKDとSNS

CKDとSNS

自分の病気を説明するシート

自分の病気を説明するシート

灯火、お宝の言葉を書き溜めるシート

灯火、お宝の言葉を書き溜めるシート

不安を言語化して記入するシート

不安を言語化して記入するシート

CKDとこころの健康

CKDとこころの健康

CKDとこころの健康チェック

CKDとこころの健康チェック

こころの健康道具箱の使い方

こころの健康道具箱の使い方

こころの健康のための道具❶自分に親切にする「セルフ・コンパッション」

こころの健康のための道具❶自分に親切にする「セルフ・コンパッション」

こころの健康のための道具❷言葉の力を利用する

こころの健康のための道具❷言葉の力を利用する

こころの健康のための道具❸こころが楽になるお守り

こころの健康のための道具❸こころが楽になるお守り

こころの健康のための道具❹考え方の悪いクセ「思考バイアス」

こころの健康のための道具❹考え方の悪いクセ「思考バイアス」

こころの健康のための道具❺基本的なことを大切に

こころの健康のための道具❺基本的なことを大切に

こころの健康のための道具❻感情に振り回されない

こころの健康のための道具❼ものごとを解釈し直す「リフレーミング」

こころの健康のための道具❽笑いの効果

こころの健康のための道具❽笑いの効果

こころの健康のための道具❾専門家に頼ること/あなたを支えるしくみ

こころの健康のための道具❾専門家に頼ること/あなたを支えるしくみ

CKDのあなたへの灯火の言葉集

CKDのあなたへの灯火の言葉集

一緒に生きるご家族の方へ

一緒に生きるご家族の方へ

CKDと仲間の作り方

CKDと仲間の作り方

当プロジェクトの利用方法

当プロジェクトの利用方法

アンケート実施中!
第18回:治療と生活、医療現場での「リフレーミング」調査
腎臓病や糖尿病に関わる医療者の方
~2025年7月31日

CKDシート、ぞくぞく追加中!

  • 進行度で変わるCKDの食事療法
  • 減塩やたんぱく質管理の効果と重要性
  • サルコペニア対策
  • CKDとお薬手帳
  • かかりつけ薬剤師・薬局